Portal CMC

Aulas de Meditação Rondonópolis, Mato Grosso

Esta página disponibiliza informações sobre a meditação, os benefícios que ela traz e uma lista de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Rondonópolis. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Rondonópolis que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre as alterações nas funções do cérebro causadas pela meditação.

Thaiana M Locks
(66) 3423-6351
Rua Otávio Pitaluga 692 ap 601
Rondonopolis, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Vera L M Logrado
(66) 3421-5212
Rua Otávio Pitaluga 692 s 903
Rondonopolis, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Luciani Zamboni
(66) 3421-4227
Av Cuiabá 829 an 7
Rondonopolis, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Vera Lícia Menezes Logrado
(66) 3421-5212
Rua Otávio Pitaluga 692 s 301 an 3
Rondonopolis, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Urbelina Fernandes Borges
(65) 3644-7777
Av Hist Rubens Mendonça 2000 s 810
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Juliana Zavierucha
(66) 3423-7043
Av Bandeirantes 2150 sl 4
Rondonopolis, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Eliezer Matos
(66) 3423-4700
Av Tiradentes 1934
Rondonopolis, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Thaiana Maggi Locks
(66) 3423-6351
Rua Otávio Pitaluga 692 ap 601
Rondonopolis, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Juliana Zavierucha
(66) 3423-7043
Av Pres Kennedy 500
Rondonopolis, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Simone de Freitas Soares
Av Gal Vale 293
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Mudanças “internas” do meditador

Por Roberto Cardoso

Praticada apenas de forma eventual, a meditação terá efeitos muito próximos às técnicas de respiração e/ou relaxamento. No entanto, ao manter a prática regular, o meditador conhece algumas mudanças, que envolvem a esfera emocional, cognitiva e comportamental. Hoje, falaremos sobre este cenário.

Muitos trabalhos de pesquisa, estudando a meditação, mostraram que apenas a prática regular trará os resultados benéficos que são classicamente associados a este método.

Também percebemos isso em nossa tese de Doutorado, quando trabalhamos com grávidas, e os efeitos psicofísicos exigiram um mínimo de cinco práticas semanais para que acontecessem.Não quero dizer que não adianta meditar, por exemplo, uma ou duas vezes por semana. Algum efeito ocorrerá. Acontecerá um relaxamento psicofísico, que levará a um estado que o grupo de pesquisadores de Harvard cunhou como “resposta de relaxamento”. Esta condição leva à redução da freqüência cardíaca, queda da freqüência respiratória, relaxamento muscular, menor gasto de energia, dentre outras alterações.

Contudo, esse estado específico pode ser desencadeado não apenas pela meditação, mas também por outras intervenções tais como as técnicas de relaxamento, as técnicas respiratórias, exercícios de imaginação criativa, dentre outros.

Ao meditar regularmente, não somos apenas beneficiados pela “resposta de relaxamento”.

Vamos um pouco além. Surgem alterações no funcionamento do cérebro que reduzem a resposta de stress desnecessária, e depois alterações que podem alterar as funções cognitivas, a nossa “maneira de pensar”. Além disso, algumas outras mudanças envolvem a performance de nossos pensamentos e emoções.Que alterações seriam essas? Vou tentar, aqui, apresentá-las na ordem em que costumam aparecer naqueles que orientei, ou que freqüentaram meus cursos e workshops.

Ao se meditar pela primeira vez, caso se tenha recebido instrução técnica adequada , a primeira satisfação consiste em perceber que é possível meditar; que meditação não é algo impossível, tal como “sente, fique quieto e procure não pensar em nada”. O aprendiz percebe que existe uma técnica, e que esta técnica é perfeitamente passível de execução.Em seguida, ainda na primeira ou, no máximo, na segunda experiência meditativa, ...

Clique aqui para ler este artigo em Portal CMC

Fale Conosco | Fórum Sedução | Ebooks Seducao | Empregos | Links | Anuncie | Portal CMC Megastore
Portal CMC - Comunicação e Comportamento ©2006 | Proibida reprodução total ou parcial